Jadłospis III
Przedszkole Publiczne i Żłobek ,,Bajka” w Wietrzychowicach
18 – 28.03.2024
Data | Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | Uwagi / zmiany |
Poniedziałek
18.03.2024 |
Chleb pszenno-żytni i słonecznikowy 30g z masłem 10g, schab pieczony 20g, pomidor malinowy, herbata malinowa, kakao na mleku, owoc ok. 350kcal | Krupnik 200g ( ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, kasza jęczmienna, zioła, śmietana 12%) makaron ( mąka pszenna makaronowa, jaja, woda) z sosem jogurtowo-owocowym 150g ( jogurt naturalny ( z mleka), cukier, truskawki ) kompot, woda, owoc
ok. 600 kcal |
Pieczywo pszenno-żytnie z masłem, humus z ciecierzycy z marchewką- wyrób własny
( ciecierzyca, marchewka, zioła, sok z cytryny, czosnek) herbata z cytryną Ok.200kcal |
|
Wtorek
19.03.2024 |
chleb pszenno-żytni i orkiszowy 30g z masłem 10g, kasza manna na mleku z dodatkiem wanilii, herbata z czerwonokrzewu z miodem, sok owocowy
ok. 350kcal |
Zupa neapolitańska z makaronem 200g ( ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, zioła, ser mozzarella ( z mleka) śmietana 12%, mąka pszenna makaronowa, jaja, woda) puree ziemniaczano-marchewkowe 100g, ( ziemniaki, masło, marchew, śmietanka12%) pieczeń duszona w sosie własnym 50 g, surówka z kapusty pekińskiej ( szynka wieprzowa, cebula, czosnek, zioła, olej, śmietana 12%, kapusta pekińska, marchew, cebula, jabłko, jogurt naturalny, śmietana 18%) kompot wieloowocowy, sok owocowy, woda ok. 560 kcal | Ciasto bananowe ( wyrób własny-mąka pszenna, mąka razowa, jaja, banany, olej, cukier)
herbata z owoców leśnych ok.200kcal |
|
Środa
20.03.2024 |
chleb pszenno-żytni i graham 30g z masłem 10g, filet z indyka, ogórek, rzodkiewka, kawa z mlekiem, herbata z aronii, owoc
ok. 350kcal |
Zupa kalafiorowa z ziemniakami 200g (ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, kalafior, ziemniaki, zioła, śmietana 12%) naleśniki szpinakowe z twarogiem i dżemem truskawkowym 150g, ( mleko, mąka pszenna, woda mineralna, jaja, olej rzepakowy, szpinak, twaróg półtłusty ( mleko pasteryzowane, kultury bakterii mlekowych) dżem ( owoce 50%, ksylitol, woda, substancja żelująca – pektyna, regulator kwasowości – sok z cytryny, kwas askorbinowy) kompot wieloowocowy, woda, owoc ok. 650 kcal | Półmisek owoców
Krążki kukurydziano-jaglane ( mąka kukurydziana 45%, kasza jaglana 55%) ok.150kcal |
|
Czwartek
21.03.2024 |
chleb pszenno-żytni i wieloziarnisty 30g z masłem, ser żółty ( z mleka) papryka, herbata z czerwonokrzewu, kawa z mlekiem, owoc
ok. 360kcal |
Rosół (ćwiartka kurczaka, kaczka, indyk, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, zioła) z makaronem literki ( mąka pszenna makaronowa, jaja, woda) 200g, kurczak w sosie słodko-kwaśnym z ryżem ( ryż, filet kurczaka, ananas, cukinia, papryka, marchew, koncentrat pomidorowy, zioła) kompot wieloowocowy, woda, owoc ok. 560 kcal
|
Koktajl owocowy ( wyrób własny – banan, truskawka, gruszka, sok jabłkowy)
ok. 180kcal |
|
Piątek
22.03.2024 |
Ciasto drożdżowe ze serem (wyrób własny- mąka pszenna, jaja, mleko, drożdże, cukier, twaróg
( z mleka)) 30g, masło 10g , owsianka na mleku z rodzynkami, herbata truskawkowa, owoc Alergeny:1,7 ok, 375 kcal
|
Barszcz czerwony z uszkami ( ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, czosnek, seler, cebula, burak czerwony, zioła, sok z cytryny, uszka z grzybami ( mąka pszenna, pieczarki, bułka tarta, masło, ) 200 g, dorsz z pieca w sosie śmietanowym, ( filet z dorsza, zioła, bulion warzywny, mąka pszenna, śmietana 12%) ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty ( kapusta czerwona, marchew, jabłko, cebula, jogurt naturalny) kompot wieloowocowy, woda, owoc ok. 450 kcal
· Alergeny oznaczono tłustym drukiem · Zastrzega się prawo zmiany w jadłospisie w przypadkach niezależnych od przedszkola ( np. wysoka absencja itp. ) · Jadłospis pozytywnie zaopiniowany przez dietetyka ,,Projekt Zdrowie”
|
Jabłko zapiekane z kruszonką, jogurt owocowy( jabłko, masło (z mleka) mąka pszenna, cukier, jogurt naturalny ( z mleka) brzoskwinia)
ok. 170kcal |
|
Poniedziałek
25.03.2023 |
chleb pszenno-żytni i wieloziarnisty 30g z masłem 10g, filet z kurczaka 20g, pomidor koktajlowy, kakao z mlekiem, herbata z czerwonokrzewu, owoc
ok. 350kcal |
Zupa ogórkowa z ziemniakami 200g, ( ćwiartka kurczaka, ogórek kiszony, ziemniaki, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, śmietana 12%, zioła) kluseczki leniwe z masłem i cukrem( mąka pszenna, jaja, twaróg ( z mleka)) 150g,marchewka do chrupania, kompot wieloowocowy, owoc
woda ok. 530 kcal |
Kisiel owocowy ( wyrób własny – sok pomarańczowy 100%, mąka ziemniaczana, cukier) krążki orkiszowe ( mąka orkiszowa 99,9%, sól)
ok. 160kcal |
|
Wtorek
26.03.2023 |
Chleb pszenno-żytni i orkiszowy z masłem, kasza manna( z pszenicy) na mleku 200g, herbata żurawinowa, owoc
ok. 330kcal |
Zupa porowa z kaszą jaglaną( ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, kasza jaglana, zioła, śmietana 12%) pulpety drobiowe w sosie marchewkowym 60g ( filet drobiowy, cebula, olej, bułka wodna, jaja, zioła, bulion warzywny, marchew, mąka pszenna, śmietana 12%) ziemniaki 100g, brokuł na parze, kompot , owoc, woda ok.600 kcal | Chleb pszenno-żytni z masłem, pasta twarogowa z warzywami (twaróg
( z mleka) ogórek kiszony, koperek, rzodkiewka) herbata z cytryną ok. 160kcal |
|
Środa
27.03.2023 |
Chleb pszenno-żytni i słonecznikowy 30g, masło
10g, szynka tradycyjna wieprzowa, sałata zielona, kawa z mlekiem, herbata z czerwonokrzewu, owoc ok. 340kcal |
Barszcz biały z jajkiem 200g ( ćwiartka kurczaka, pietruszka, por, seler, cebula, czosnek, mąka pszenna, zakwas barszczu białego, zioła, jaja, śmietana 12%) ryż na mleku z prażonym jabłkami i cynamonem 150g, kompot wieloowocowy, owoc, woda ok. 500 kcal | Muffinki cukiniowe ( wyrób własny- mąka pszenna, mąka razowa, jaja, olej, cukier, soda, cukinia, cukier waniliowy) herbata z cytryną ok.200kcal | |
Czwartek
28.03.2023 |
Chleb pszenno-żytni i graham 30g, masło 10g, pasta jajeczna ( jaja, ogórek kiszony, szczypiorek, jogurt grecki ( z mleka)) herbata z owoców leśnych, kakao na mleku, owoc ok. 350kcal | Zupa marchewkowo-rosołkowa ( ćwiartka kurczaka, marchew, pietruszka, por, seler, cebula, zioła, ) z mini makaronem 200g ( mąka pszenna makaronowa, jaja, woda) bitki wieprzowe duszone ( schab, zioła, mąka pszenna, śmietana 12%) kasza jęczmienno-gryczana 150g, fasolka szparagowa na maśle, kompot wieloowocowy, owoc, woda
ok. 650 kcal |
Jogurt malinowy ( wyrób własny- jogurt grecki ( z mleka) maliny, cukier z wanilią) ok.180kcal |
|
Piątek
29.03.2023 |
|
- Alergeny oznaczono tłustym drukiem
- Zastrzega się prawo zmiany w jadłospisie w przypadkach niezależnych od przedszkola ( np. wysoka absencja dzieci itp.)
- Jadłospis pozytywnie zaopiniowany przez dietetyka „ Projekt Zdrowie”